人物简介：
刘欣然，女，汉族，动物科学学院2022级动物科学专业学生。在校期间，曾获校级二等奖学金、校级三等奖学金、校级“优秀学生干部”等荣誉称号，在校级标本大赛中荣获二等奖，今年考研成功上岸中国农业大学畜牧专业。
面对迷茫，用实际行动锚定方向
和许多大学生一样，刘欣然也曾陷入对未来的迷茫与焦虑。“刚入学时，老师就和我们分析过专业的就业方向——畜牧行业、考公、考研三条路。”面对选择，她没有盲目跟风，而是通过实践找到答案，经过大二暑期的养殖场实地实习，她认识到自己在专业知识方面泛而不精，由此明确了考研深造的方向。
择校时面对全国院校，她一度因选择过多陷入焦虑，在反复对比各校考情、历年分数线等信息后，最终坚定了冲刺中国农业大学的目标。“哪怕七月份突然通知改考科目，我也没想过放弃。”当报考学校发布文件，将原本的考试科目改为包含她不擅长的生物化学的415动物生理学与生物化学时，她也曾一度想换学校，下定决心后，她咬着牙在图书馆一遍一遍学习，最终以总分311分顺利进入复试。
面对煎熬，用坚韧和细致稳定心态
备考的道路从来不是一帆风顺的。从四五月份开始备考英语时，英语基础薄弱的她每天花6小时啃单词、做阅读。七月考试科目调整后，正值盛夏酷暑，她一边紧跟网课节奏，一边全力背诵专业课内容，丝毫不敢松懈。备考期间，最让她焦虑的，是自己“一周休息一天”的学习节奏。看着身边同学连轴转的学习状态，她一度因休息而自责、崩溃，甚至不敢和父母倾诉情绪。后来，她用计时软件记录有效学习时长，合理规划每周任务，才慢慢明白休息不是浪费，而是为了更好地出发。“只要把计划安排好，哪怕休息一天，也不会打乱进度。”她把专业课拆解成可完成的小目标，给每本书设定背诵周期，预留缓冲时间，用稳定的节奏对抗焦虑。在心态崩溃时，她也会和朋友吃一顿夜宵、买些爱吃的零食，用温柔的方式和自己和解。
闪光背后，是日常积累的厚积薄发
“上课认真听讲、跟老师多沟通、与同学互相监督，这些看似普通的小事，其实都是在为未来铺路。”亮眼的考研成绩背后，是她整个大学期间的稳扎稳打。课堂上，她坚持认真听讲、整理笔记，把老师讲的重点吃透，期末成绩始终名列前茅。奖学金、优秀学生干部的荣誉，都是她日常努力的证明。她还主动向老师请教比赛信息，和同学组队查缺补漏、打磨作品，最终拿下校级标本大赛二等奖。正是本科期间养成的学习习惯和抗压能力，让她在备考的高压环境中始终稳得住、走得远。
从迷茫焦虑到坚定上岸，刘欣然的故事告诉我们，迷茫不可怕，只要我们主动探索、理性规划，用坚持对抗焦虑，用细节铺就道路，终能在自己的节奏里，奔赴属于自己的山海。愿所有正在为未来努力的同学，都能像她一样，以梦为马，不负韶华，在自己的赛道上闪闪发光！（特约通讯员：王永芳 供图：刘欣然 审核：汤帅 甘宗平）
